Quando o assunto é imunidade, muitas pessoas pensam em vitaminas, boa alimentação e exercícios físicos — mas esquecem que um dos principais aliados da defesa do corpo é o intestino.
Conhecido como o “segundo cérebro”, ele é responsável por até 70% da imunidade do organismo e influencia diretamente o equilíbrio físico e emocional.
O intestino e a imunidade — uma conexão poderosa
O intestino abriga trilhões de microrganismos que formam a microbiota intestinal. Esse conjunto de bactérias “boas” atua como uma barreira natural contra vírus, fungos e bactérias nocivas, além de participar da absorção de nutrientes e da produção de hormônios e neurotransmissores.
Um intestino equilibrado ajuda o corpo a reagir melhor contra infecções e inflamações, além de manter o sistema imunológico em pleno funcionamento. Já quando há desequilíbrios — como prisão de ventre, diarreias frequentes ou desconfortos abdominais —, o organismo perde parte dessa defesa natural, abrindo espaço para doenças e queda de imunidade.
O intestino também influencia seu humor e bem-estar emocional
O intestino é chamado de “segundo cérebro” porque se comunica diretamente com o sistema nervoso central. Ele produz serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar.
Quando o intestino não funciona bem, é comum surgirem sintomas como irritabilidade, cansaço e até quadros de ansiedade ou depressão.
Por isso, cuidar da saúde intestinal não é apenas uma questão física, mas também mental e emocional. E para isso, o acompanhamento médico regular é essencial.
A importância de ter um plano de saúde para cuidar da saúde intestinal
O intestino é um órgão sensível e merece atenção constante. Ter um plano de saúde empresarial ou individual garante acesso a consultas com gastroenterologistas, exames preventivos e acompanhamento nutricional, fundamentais para manter o equilíbrio da microbiota e prevenir doenças.
Exames e especialidades importantes para a saúde intestinal:
- Gastroenterologista: diagnóstico e tratamento de doenças do sistema digestivo.
- Nutricionista: orientação alimentar para fortalecer a imunidade.
- Psicólogo: apoio no equilíbrio emocional que influencia o funcionamento intestinal.
Além disso, muitos planos de saúde oferecem programas de prevenção e check-ups completos, permitindo identificar problemas precocemente e adotar hábitos mais saudáveis.
Empresas também se beneficiam ao cuidar da saúde intestinal dos colaboradores
No ambiente corporativo, investir em planos de saúde que incentivem o cuidado preventivo — incluindo acompanhamento intestinal — reduz afastamentos, melhora a produtividade e promove o bem-estar geral da equipe.
Empresas que priorizam a saúde dos colaboradores criam um ambiente mais equilibrado, engajado e resistente ao estresse. Afinal, um colaborador saudável é mais feliz, motivado e eficiente.
Cuidar do intestino é cuidar de toda a sua saúde
O intestino é muito mais do que um órgão digestivo — ele é o centro da imunidade e do bem-estar emocional.
Investir em prevenção e acompanhamento médico regular é o caminho mais seguro para manter corpo e mente em harmonia.
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